PNL - Programmation neuro-linguistique

Self-test sur le système de représentation dominant

    Ce questionnaire sert à déterminer votre type de perception et de fonctionnement. Plus précisément, il vous permettra de :

    • savoir si vous avez un mode d'appréhension majoritairement visuel, auditif, ou kinesthésique, c'est-à-dire de connaître votre système de perception préférentiel pour mieux le maîtriser
    • augmenter votre flexibilité en vous entraînant à développer aussi les autres.

    Les données enregistrées sont anonymes et ne servent qu'à des analyses statistiques.




 

Coordonnées

Ces données ne sont pas enregistrées et ne servent qu'à individualiser le présent questionnaire.

Nom : Prénom :

 

Questionnaire

Vous disposez d'un capital de notation de 3 points pour chaque groupe de 3 affirmations énoncées ci-dessous. Répartissez les 3 points entre les trois affirmations de 0 à 3, selon votre préférence habituelle.
 
 


1. On vous présente quelqu'un :

  1. Il suffit que vous le voyez un bref instant pour déjà bien le connaître.
  2. Vous pouvez vous faire une bonne idée de lui après cinq minutes de conversation.
  3. Rien qu'en lui serrant la main, vous savez déjà à qui vous avez affaire.


2. Vous avez rendez-vous avec une personne très importante, que vous ne connaissez pas encore:

  1. Vous vous répétez à l'avance tout ce que vous lui direz.
  2. Vous avez soigneusement détaillé une photo de cette personne ou lu le dernier article qu'elle a publié.
  3. Suivant le cas, vous êtes ravi(e) de ce contact ou, au contraire, vous avez besoin de vous relaxer pour mieux appréhender.


3. Après une journée de travail, si vous n'avez rien d'autre à faire :

  1. Vous aimez regarder la télévision.
  2. Vous aimez faire du sport.
  3. Vous aimez écouter de la musique.


4. Votre voiture :

  1. Vous l'appréciez surtout pour sa ligne et vous ne supportez aucune égratignure.
  2. Vous savez repérer très vite les petits bruits anormaux du moteur ou de la suspension.
  3. Vous appréciez surtout son confort, sa vitesse et son silence.


5. Vous déjeunez au restaurant :

  1. Ce qui compte, c'est l'odeur et la saveur de ce qu'on vous sert.
  2. Vous êtes attentif(ve) à la présentation des plats.
  3. Vous êtes sensible à la musique d'ambiance ou aux bruits qui règnent.


6. Vous préférez que votre patron :

  1. Vous explique ce que vous devez faire plutôt que de vous faire une note.
  2. Vous donne des instructions écrites, c'est plus clair !
  3. Commence par vous mettre à l'aise.


7. Votre comportement :

  1. Vous aimez observer les gens.
  2. Vous vous levez souvent pour vous étirer.
  3. Parler à haute voix vous aide souvent à résoudre un problème. 


8. Quand vous êtes avec un interlocuteur :

  1. Vous êtes attentif(ve) à l'expression de son visage.
  2. Vous êtes très sensible à l'ouverture qu'il manifeste par ses propos et son attitude.
  3. Vous faites très attention à ce qu'il dit et au ton qu'il utilise.


9. Quand vous recevez une lettre :

  1. Quand on vous lit la lettre, vous aimez qu'on vous la donne ensuite à voir.
  2. Vous êtes sensible à la texture du papier, à l'odeur qui l'accompagne.
  3. Vous aimez vous relire la lettre dans votre tête ou en parler aussitôt avec quelqu'un.


10. Vous devez vous rendre pour la première fois dans un lieu que vous ne connaissez pas et quelqu'un vous explique comment faire :

  1. Vous notez scrupuleusement les indications qu'il vous donne et, si c'est possible, vous faites un petit schéma.
  2. Vous enregistrez ce qu'il vous dit oralement, vous lui répétez pour confirmation et, en général, cela vous suffit.
  3. Vous l'écoutez jusqu'au bout sans l'interrompre, vous le remerciez et vous partez, confiant. 


11. Dans un lieu :

  1. Vous arrivez à travailler malgré le bruit qu'il peut y avoir autour de vous.
  2. Vous ressentez instantanément l'ambiance d'un lieu dans lequel vous arrivez.
  3. Vous êtes très vite irrité(e) par les cris d'enfants, les sonneries de téléphone, le crissement d'une craie sur un tableau.


12. Lorsque vous assistez à une conférence :

  1. Vous pouvez suivre aisément sans aucun support visuel.
  2. Vous avez besoin de documents projetés, de préférence en couleurs, pour soutenir votre attention.
  3. Vous êtes surtout sensible à la température de la salle.


13. Avec un interlocuteur :

  1. S'il ne vous regarde pas, vous avez l'impression qu'il ne vous écoute pas.
  2. Vous êtes autant sensible au ton, au rythme, au débit, au timbre de sa voix qu'au contenu de son discours.
  3. Ce qui compte surtout, ce sont les liens qu'il crée avec vous.


14. Lorsque vous regardez un film à la télévision :

  1. Vous pensez que l'image est surtout faite pour soutenir et enrichir les dialogues et la musique.
  2. Vous vous laissez émouvoir très facilement.
  3. Vous faites fréquemment des commentaires à hautes voix.


15. Le printemps, pour vous :

  1. C'est le chant si particulier des oiseaux le matin.
  2. C'est cette symphonie de vert qui vous émerveille.
  3. C'est le renouveau qui vous fait vibrer intérieurement.


Vérifie bien que le total des points que tu as donné pour chacune des 15 questions ci-dessus est exactement de trois !

Clique sur le bouton ci-dessous pour connaître ton système de représentation dominant, ainsi que l'explication de ton mode de fonctionnement :

 


 
 

 


Décembre 2000, Copyright © Lionel Clavien