La course musculaire est l'amplitude dans laquelle se déroule le mouvement commandé par ce muscle. On parle de course interne, moyenne ou externe selon la portion de cette amplitude dans laquelle on travaille. Ces courses sont déteminées par la longueur musculaire.
Il est important de reconnaître les courses musculaires, car le muscle
développe des réactions différentes aux stimuli qui lui sont appliqués
selon qu'il est en position courte, longue ou moyenne de ses insertions.
Le dispositif ci-dessous vous montre comment déterminer ces 3 courses
pour le muscle Biceps Brachial (court chef).
Soit l'articulation du coude, vue latérale :
1ère étape : déterminer l'amplitude(A°) disponible pour la contraction
musculaire du Biceps entre la position maximum d'étirement(extension du
coude) et la position la plus courte du muscle(flexion du coude)
2ème étape : diviser en 3 parties égales l'amplitude disponible, puis
désigner la course avec la souris pour la visualiser
En conclusion :
La course interne représente le 1/3 d'amplitude pendant lequel les
insertions musculaires sont le plus rapprochées.
La course externe représente le 1/3 d'amplitude pendant lequel les
insertions sont les plus éloignées.
La course moyenne représente le tiers d'amplitude pendant lequel les
insertions musculaires ne sont ni relâchées, ni étirées, c'est dans
cette situation que le muscle développe sa force maximum.